Îngrijirea sarcinii în timpul primului trimestru | happilyeverafter-weddings.com

Îngrijirea sarcinii în timpul primului trimestru

Cele mai multe avorturi sunt, de fapt, rezultatul abaterilor la nivelul fătului care nu sunt compatibile cu viața. Atâta câte una din cinci sarcini se termină cu avortul spontan, și chiar mai mult dacă numărăți avorturile care au avut loc înainte de perioada femeii.

Pierderea sarcinii este un eveniment foarte comun, cu alte cuvinte. Marea majoritate a femeilor care suferă un avort spontan vor putea spune cu certitudine că avortul nu a fost cauzat de ceva ce a făcut (sau nu a făcut-o). Amortizările la femeile individuale nu sunt de obicei cercetate în măsura în care o cauză poate fi identificată în mod clar, astfel încât motivele unui avort spontan să rămână necunoscute.

Știm că unele erori de sarcină se datorează tulburărilor cromozomiale la nivelul fătului, în timp ce infecțiile, rănile și anomaliile anatomice sunt responsabile de alte avorturi spontane. Anumite boli sistemice, cum ar fi diabetul, pot duce, de asemenea, la avort spontan. În ciuda faptului că avorturile spontane nu pot fi prevenite, trebuie totuși să recunoaștem că anumite comportamente periculoase sau alegeri care pot pune într-adevăr o sarcină în pericol.

Cum poți să-ți dai copilului cel mai bun început posibil în timpul primului trimestru și ce poți să faci pentru a reduce la minimum riscul de a te întrerupe?

Primul lucru pe care îl puteți face pentru a vă proteja copilul este planificarea bine a sarcinii. Acest lucru nu este util pentru femeile care rămân gravide prin surprindere și cu siguranță nu au nevoie să se simtă vinovați pentru că au o sarcină neplanificată. Dar acele femei care își planifică sarcina trebuie să ia întotdeauna măsuri proactive care să-i fixeze corpul pentru o sarcină sănătoasă. Acești pași includ alimentarea bine a unei alimentații hrănitoare și echilibrată care include alimente din toate grupurile majore de alimente.

Acidul folic este un nutrient pe care nu-l puteți obține suficient doar din dietă. Este, de asemenea, un singur nutrient care sa dovedit în mod repetat că ajută la prevenirea defectelor de tub neural, cum ar fi spina bidifa. În plus, nivelurile scăzute de acid folic au fost asociate cu un risc mai mare de avort spontan. Deci, începeți să luați un supliment de acid folic cu cel puțin trei luni înainte de a începe să încercați să vă concepeți, deoarece acidul folic are nevoie de timp pentru a se dezvolta în organism. Veți avea nevoie de 400 mg sau mai mult pe zi. Este, de asemenea, o idee bună să obțineți testul pentru deficiențe nutriționale, fie în timp ce încercați încă să vă concepeți sau în primul trimestru.

Cu cât știți mai devreme că aveți o deficiență nutrițională, cu atât mai devreme puteți face ceva. Deficiențele nutriționale pot avea un impact mare asupra copilului dumneavoastră și, bineînțeles, sănătatea proprie. Acum trebuie să menționăm alcoolul, drogurile și țigările. Nu există dovezi că oricare dintre acestea sunt sigure în timpul sarcinii chiar și în cantități minime și multe dovezi care sugerează că toate sunt periculoase, deși pericolele exacte depind, desigur, de dependența dumneavoastră specifică.

Deoarece nu există cantități de alcool, droguri sau țigări, care s-au dovedit a fi sigure în timpul sarcinii (nu, nici măcar paharul de vin roșu), este fără îndoială sigur să stați departe de aceste lucruri cu totul. Apropo, fumul de mâna a doua este periculos.

Ce altceva nu este sigur în timpul sarcinii?

Ei bine, cafeaua și alte produse care conțin cofeină ar trebui să fie limitate la o ceașcă sau două pe zi, dar puteți spune și că nu. De asemenea, trebuie să evitați grădinăritul, în cazul în care intră în contact cu toxoplasmoza. Dacă aveți o pisică, stați departe de tava de gunoi sau folosiți mănuși. Gripa poate reprezenta un pericol pentru o sarcină în fazele sale mai devreme, dar poate și prea mult paracetamol.

De asemenea, ar trebui să evitați sporurile cu impact sporit sau activitățile care sunt întotdeauna periculoase. De exemplu, dacă vă place motocicleta dvs., poate doriți să o luați în considerare în timp ce stă în garaj în loc de :), iar bungee jumping nu este doar o idee bună.

CITEȘTE Contact Sport și Sarcină

Parașutism, rafting cu apă albă, minge de vopsea, vizitarea unor părți periculoase ale lumii ... lăsați-o mai târziu pentru aceasta sau săriți-o complet, deoarece veți avea un copil care să se ocupe mai târziu.

Da, vrei să verifici dacă ai nevoie de vaccinuri de rapel. Cele mai multe sunt sigure pentru femeile însărcinate și pot ajuta la prevenirea bolilor periculoase care pot afecta copilul. În cele din urmă, stați departe de violența domestică. Partenerii abuzivi de sex masculin sunt cei mai periculosi atunci cand partenerul lor este gravid. Dacă aveți un partener abuziv, acum este cu siguranță timpul să ieșiți, dar să faceți acest lucru în siguranță, ca să nu vă găsească.