Cum să preveniți bolile piciorului | happilyeverafter-weddings.com

Cum să preveniți bolile piciorului

Calusurile sunt zone de piele groasă și tare pe picioare. Ele sunt de obicei cauzate de frecare. De exemplu, purtarea de pantofi care sunt prea mici poate provoca această problemă. Există alte cauze potențiale, dar odată ce ați dezvoltat calusuri, ele pot deveni incomode și inestetice. Din fericire, există câteva măsuri preventive pe care le puteți lua pentru a le evita.

De obicei, calusurile se găsesc pe partea inferioară sau pe partea laterală a picioarelor. Uneori pot fi găsite pe degetele de la picioare. Cu toate acestea, dacă aveți zone dure pe degetele de la picioare sau în partea de sus a picioarelor, acestea pot fi cornuri. Cornurile și calusele au multe asemănări, dar trebuie să fie tratate diferit.

La fel ca multe condiții de picior, este posibil să nu fie întotdeauna posibilă evitarea mușchilor. Persoanele cu picioare plate sau extrem de arcuite pot fi mai predispuse la acestea. În plus, persoanele care transportă greutatea în plus sunt mai predispuse să experimenteze această piele îngroșată pe fundul picioarelor .

Cu toate acestea, vă puteți reduce șansele de a dezvolta calusuri. Poate dura destul de mult pentru a se dezvolta. Unii oameni au o acumulare de piele groasă și tare, care se dezvoltă de ani de zile. Nu numai că este posibilă îndepărtarea calusurilor pe picioare, dar există și lucruri pe care le puteți face pentru a le împiedica să devină severe.

Cuprins:

  • 1 Este posibilă prevenirea bolilor?
    • 1.1 Purtați pantofi confortabili
    • 1.2 Evitați tocurile înalte
    • 1.3 Înlocuiți în mod regulat încălțămintea
    • 1.4 Purtați șosetele drepte
    • 1.5 Reducerea frecarii cu antiperspirant
    • 1.6 Skin Smooth Down Rough
  • 2 Cum să evitați chinurile piciorului

Este posibilă prevenirea bolilor?

Puteți scădea semnificativ șansele de a obține calusuri (cunoscute și sub numele de calozitate ). În cele mai multe cazuri, este nevoie doar de câteva modificări simple.

Vom analiza mai îndeaproape câteva metode diferite de prevenire:

Purtați pantofi confortabili

Indiferent de tipul de pantofi pe care îl purtați, ar trebui să fie o potrivire bună. Pantofii de îmbrăcăminte sunt adesea un mare vinovat, deoarece tind să fie pe partea mai strânsă. Nu trebuie să experimentezi nici o frecare, mai ales pe punctele de presiune când purtați pantofi.

Nu trebuie neapărat să achiziționați o pereche nouă de pantofi. Încercați un stretch de încălțăminte sau un pulverizator de încălțăminte . Produsele ca acestea pot adăuga un pic de cameră suplimentară pentru aproape orice pereche de pantofi.

Dând picioarelor degetelor suficient de spațiu pentru a vă mișca, iar picioarele dvs. suficient de spațioase pentru a "respira", vor reduce fricțiunile. Nu numai că acest lucru va ajuta pentru a preveni caluses, dar va fi mai confortabil. De asemenea, puteți reduce riscul pentru lucruri cum ar fi ciupercile de la toenail, piciorul sportivului și picioarele rău-mirositoare .

Pantofii dvs. ar trebui să aibă, de asemenea, o amortizare pe talpa. Un pantof care este prea "plat" se poate freca de fundul picioarelor tale si poate provoca o frecare prea mare. Dacă pantofii dvs. nu au suport suficient, luați în considerare un branț confortabil pentru a reduce frecarea.

Evitați tocurile înalte

Tocurile sunt o bază în lumea modei pentru femei. Din păcate, tocurile înalte pot provoca probleme cu piciorul . Nu numai că pot fi dureroase și greu de intrat după câteva ore, dar pot provoca rapid o acumulare de piele tare și groasă.

Calusurile se formează de obicei pe piciorul piciorului pentru persoanele care poartă frecvent tocuri înalte. Când vă purtați tocuri, bilele picioarelor dvs. sunt forțate în jos. Dacă pantofii au un vârf ascuțit, pot face lucrurile și mai înghesuite. Deoarece majoritatea femeilor nu poartă șosete cu încălțăminte cu toc înalt, pielea se freacă direct împotriva pantofului.

Cel mai bine este să evitați să purtați tocuri înalte cât mai mult posibil. Dacă le purtați pentru muncă sau pentru o noapte, alegeți tocurile cu o cutie largă de picior.

Puteți găsi, de asemenea, insole special făcute pentru tocuri înalte. Acestea vă pot ajuta să oferiți o oarecare pernă și să reduceți frecarea. Încercați să folosiți tampoane și perne pe punctele de presiune ale picioarelor.

Înlocuiți în mod regulat încălțămintea

Chiar dacă pantofii tău se potrivesc în mod corespunzător, ei ar putea contribui la colapsuri în timp. Chiar dacă pantofii nu vă provoacă durere, ei tind să se descompună rapid. Dacă aveți o pereche preferată pe care o purtați zilnic, acestea ar putea cauza pielea dvs. să devină greu și gros.

Când pantofii încep să se descompună, își pierd suportul de care au nevoie picioarele tale. Talpa care este uzată nu oferă o cantitate adecvată de absorbție a șocurilor prin talpă. Dacă continuați să mergeți pe ele în fiecare zi, ei pot începe să se aplece împotriva picioarelor voastre. Acest tip de frecare este exact ceea ce va cauza calusele.

În timp ce acest lucru este cel mai comun cu pantofi de atletice care sunt utilizate în fiecare zi, se poate întâmpla cu aproape orice pereche. Nu e neobișnuit să ai o pereche preferată de pantofi. Dar, dacă le purtați în fiecare zi, anticipați că acestea ar trebui înlocuite în 6 luni până la un an. Acest interval de timp poate fi chiar mai mic pentru pantofii de atletism, în funcție de cât de activ sunteți.

Purtați șosetele drepte

Credeți sau nu, poate exista o legătură între calusuri și șosete. Șosetele greșite pot provoca, de asemenea, blistere și transpirații excesive pe picioare . Chiar dacă purtați pantofii potriviți, șosetele dvs. ar putea fi făcute din materiale care se freacă de fiecare pas la picioare.

Există șosete concepute pentru a reduce frecarea. În timp ce acestea sunt în mod obișnuit făcute pentru alergători, oricine le poate purta pe cei care experimentează calusele pe picioarele lor. Nu trebuie să cumpărați șosete speciale, scumpe, care să reducă frecarea. Totul se referă la tipul de material pe care sunt fabricate șosetele.

Încercați să alegeți șosete fabricate din PTFE sau nailon. Dacă materialele duc la transpirație, puneți-le mai întâi o pulbere de talc. Spre deosebire de bumbac sau lână, aceste materiale se vor aluneca cu ușurință în pantofi, în loc să provoace o mulțime de frecare.

Reduceți frecarea cu antiperspirant

Un "hack" pentru a încerca foloseste antiperspirant sau jeleu de petrol. Aplicați un strat subțire de oricare dintre aceste substanțe pe petele dificile ale picioarelor. Veți avea o idee bună despre locul în care picioarele dvs. se freacă cel mai mult de încălțăminte.

Folosind fie un deodorant sau jeleu de petrol poate reduce această frecare și permite picioarelor să se alunece liber în pantof. Asigurați-vă că nu utilizați prea mult, sau că ar putea deveni dezordonat.

Dacă suferiți de asemenea de porumb, puteți încerca această hack pe degetele de la picioare și partea de sus a picioarelor prea. Ori de câte ori există o frecare suplimentară, probabil că veți găsi că acest mic sfat poate fi de ajutor.

Se pot preveni calusele piciorului?

Smooth Down Skin Rough

Calusurile tind să se dezvolte în timp. Una dintre cele mai bune modalități de a preveni apariția călușilor este să vă îngrijiți picioarele. Dezvoltând o rutină obișnuită de îngrijire a piciorului, puteți avea o șansă mai bună de a netezi pielea aspră înaintea formelor de calus.

Chiar dacă purtați pantofi necorespunzători sau aveți alte probleme care pot provoca o întărire a pielii, puteți să o echilibrați cu rutina potrivită.

Picior de igienă generală este un loc minunat pentru a începe. Puteți merge chiar mai departe pentru a vă înmuia pielea, făcând spumă de picior cu ulei de arbore de ceai .

Savurează-ți picioarele de câteva ori pe săptămână într-un spa cu picior electric . Multe băi de picioare sunt încălzite și încurajează utilizarea sărurilor Epsom și a uleiurilor esențiale pentru sănătate și exfoliere.

De asemenea, puteți utiliza pietre ponce sau dispozitive de bărbierit pentru a preveni formarea de călugări. Multe fișiere electrice de picior vor scăpa imediat de piele groasă și de calusuri. Apoi, le puteți folosi săptămânal pentru întreținere pentru a vă menține picioarele moi și sănătoase.

Evitarea coagulare pe picioare

Cum sa evitati chinurile piciorului

S-ar putea să nu fie întotdeauna posibilă prevenirea șuvițelor. Dar, după cum puteți vedea, înțelegerea cauzelor cauzate de calusuri înseamnă că există câteva modificări simple pe care le puteți face care vă vor ajuta.

De cele mai multe ori, câteva schimbări în obiceiurile sau tipul de încălțăminte pe care le purtați pot avea o diferență semnificativă. Multe dintre sugestiile enumerate aici nu costă nimic. Ele necesită pur și simplu unele adaptări la obiceiurile dvs. actuale.

Este ușor să ignori picioarele până când acestea încep să devină jenante sau pot provoca disconfort. Când aveți salaturi, este posibil ca acestea să nu pară prea mari la început.

Din păcate, dacă îi lăsați să meargă prea mult, pot provoca probleme mai mari. În plus, ele pot deveni repede motivul pentru care nu vă place să purtați sandale sau să arătați picioarele goale.

Există modalități de a evita și de a trata calusurile la domiciliu, cum ar fi Amope Pedi Perfect Wet și uscat fișierul de picioare reîncărcabile și Care Me Electric Footus Remus . Aproape oricine poate avea o piele moale, netedă pe picioare. Este nevoie doar de o grijă suplimentară și de tipul potrivit de încălțăminte pentru a obține rezultatele de care aveți nevoie.