12 moduri de a opri unghiile și cuticulele care acționează | happilyeverafter-weddings.com

12 moduri de a opri unghiile și cuticulele care acționează

Căutați metode dovedite pentru a opri unghiile și cuticulele? Ai găsit locul potrivit! Vom oferi câteva sfaturi și sfaturi ușor de urmărit pentru a vă ajuta să renunțați la acest obicei de-a lungul vieții. În curând veți avea unghii sănătoase și veți avea încredere în sine.

Motivele pe care oamenii le mușcă de la unghiile se execută mult mai profund decât ați putea anticipa. Experții spun că uneori se poate datora nervozității, dar nu întotdeauna. Puteți face acest lucru pentru că nu aveți nimic de-a face cu mâinile. Unii oameni o fac și nu își dau seama că își mușcă unghiile până când cineva îi aduce în atenția lor. Este de fapt mai mult un obicei prost și modul în care reacționăm la situații stresante.

Un cuțit-biter, prin definiție, pune degete necurat în gura lui. În consecință, există o probabilitate mai mare de a dezvolta o problemă de sănătate. Ai putea dezvolta un virus, o infecție bacteriană sau un ciupercă de unghii . Unghiile de unghii pot dăuna și dinților. E timpul să renunți la mușchii tăi.

Cuprins:

  • 1 De ce ne mușcăm cuiele?
  • 2 Cum să încetați să mușcați unghiile și mușcarea cuticulelor
    • 2.1 1] Cuie tăiate curată, scurtă și manichiurată
    • 2.2 2] Înveliți-le cu gusturi neplăcute
    • 2.3 3] Purtați o pereche de mănuși
    • 2.4 4] Căutați ajutor profesional
    • 2.5 5] Aflați ce declanșează mușcătura unghiilor
    • 2.6 6] Păstrați ocupat
    • 2.7 7] Respirați și respirați
    • 2.8 8] Formare de yoga
    • 2.9 9] Respingeți Urge
    • 2.10 10] Luați o privire bună
    • 2.11 11] Puneți un bandaj pe unghii
    • 2.12 12] Hidrat și mănâncă drept
  • 3 Care sunt efectele negative ale mușcăturii unghiilor?
  • 4 Accidentarea cu unghiile provoacă daune permanente?
  • 5 Este un muscatura unghiilor o tulburare obsesiv compulsiva?
  • 6 Poate sa alunece unghiile daune dintii?
  • 7 Unghii cu mucegai
  • 8 Hipnoterapie pentru mușcătura unghiilor
  • 9 Mâinile spun o poveste
  • 10 Poate unghii-muscatura Boost sistemul imunitar?

De ce batem unghiile?

Este o rușine cum unii își mușcă unghiile. Unghiile lor arata groaznic si nu este un obicei foarte curat. Unii spun că este dureros ... cu siguranță pare așa. O mulțime de unghi-biters încearcă să renunțe, dar spun că este dificil. De ce este greu să te oprești? Experții spun că ar putea fi un semn de gravitate.

Majoritatea oamenilor își mușcă unghiile și cuticulele pentru că sunt îngrijorați sau nervoși în legătură cu ceva. Pe de altă parte, ar putea fi o depresie care le face să se rătăcească fără să-și dea seama. De ce o fac oamenii nu este un răspuns ușor de răspuns. Există o mulțime de variabile legate de această problemă.

Sunteți vinovat de mușcătura unghiilor fără ao înțelege? Se întâmplă pentru că sunt doar plictisiți. De multe ori începe în copilărie, iar părinții merg la extreme pentru a-și da copilul să renunțe, dar nu funcționează. Unghiile sunt slabe datorită umidității și deteriorării constante.

Poate nimeni nu știe ce se întâmplă sub un cui sau prin contactul cu mâna? Boli sunt răspândite de la o persoană la alta mai des prin contact decât oricare alta. Unghiul-biter poate avea salmonella sau coli și nu-l cunoaște. Aceste boli se ascund sub patul unghiilor și se termină în gură.

Cum să oprești mușcătura unghiilor și mușcătura cuticulelor

Ca și în cazul oricăror obiceiuri, va fi nevoie de disciplină pentru ao depăși. Pentru a ajuta, iată câteva modalități de a opri unghiile și cuticulele care acționează:

1] Cuie tăiată curată, scurtă și manichiurată

Sustine ca daca nu exista un cui pentru a musca, nu se poate mesteca, nu-i asa? În acest caz, păstrați-vă unghiile scurte. Aceasta va împiedica sau cel puțin să reducă nevoia de a mușca unghiile. Totul este necesar pentru a începe procesul, totuși, este o mică poreclă într-un cui.

2] Acoperiți-le cu gusturi neplăcute

Cumpara vopsele speciale sau uleiuri care au fost proiectate pentru a gusta rau pentru a preveni muscatura unghiilor. Dezvoltatorii intenționează să introducă ingrediente înguste în formulă, astfel încât oamenii să nu mai vrea să-și muște unghiile.

3] Purtați o pereche de mănuși

Ar putea fi ciudat, și da, colegii se vor uita la cineva care se plimbă cu mănuși, dar nu-ți face griji. Distrează-te cu mănușile. Pictați-le și decorați-le cu culori sau autocolante strălucitoare. Ar trebui să facă o persoană să se simtă bine sau fericită atunci când o poartă.

4] Căutați ajutor profesional

Trateaza unghiile la o manichiura profesionala. Faptul că banii au fost cheltuiți pentru întreținerea și îngrijirea unghiilor poate fi un factor de descurajare în a nu mușca unghiile sau cuticulele.

5] Aflați ce declanșează mușcătura unghiilor

Luați act de ceea ce se întâmplă și de împrejurimile atunci când nevoia de a mușca unghiile grevează. Găsirea declanșatorului poate duce la încetarea torturii de mușcare a unghiilor. Se uită la filme înfricoșătoare? Este mai răspândit în timpul testelor? Găsiți răspunsurile la aceste întrebări și ar trebui să vă ajute să rezolvați de ce oamenii își mușcă unghiile.

Este un lucru de la mână la gură, cum ar fi țigările? Ia prietenii și familia în ea, de asemenea. Obțineți contribuția lor în privința modalităților de a opri unghiile și cuticulele. Poate că au experiență cu un biter de unghii sau au experiență personală.

6] Păstrați ocupat

Acest lucru ar putea fi un caz blând de mușcături de unghii în care mușcătura nu se întâmplă tot timpul. Dacă vă mușcați unghiile datorită plictiselii, faceți și altceva, chiar și atunci când se instalează oboseala. Păstrați-vă mâinile și mintea ocupate cu alte lucruri. Desfasurati activitati pentru a trece peste nevoia - dureaza doar cateva momente.

Folosiți unelte specifice pentru a reduce stresul, cum ar fi o pereche de bile de stres, o pungă de perforare sau folosirea exercițiilor de respirație profunde pentru a păstra calmul.

7] Respirați și respirați

Exercițiile de respirație profundă îi ajută pe mulți să rămână liniștiți sau calmi. Ajută la reducerea nivelului de anxietate și stres. Când respirați, concentrați-vă asupra energiei rele care iese din corp și respirați vibrațiile bune. Inspirați (de trei ori) prin nas și expirați și folosind gura.

Aveți nevoie de mai multe detalii pentru a încerca acasă?

Instrucțiuni de respirație profundă:

  • Stați cu spatele confortabil drept.
  • Alegeți o mână pentru a pune pe piept și pune mână liberă pe stomac
  • Inspirați folosind nasul și observați creșterea stomacului
  • Observați cum a fost mutată cealaltă mână. Cât de vizibil a fost? Foarte puțin este un răspuns bun.
  • Respirați afară împingând aerul din corp și simțiți mușchii stomacului contractând
  • Ar trebui să existe o mulțime de mișcare stomacală atunci când expiră, dar puțin în altă parte
  • Păstrați respirația în interior și până când abdomenul inferior cade și se ridică

8] Formare de yoga

Yoga face miracole pentru mii de oameni. Incearca-l; poate fi cel mai mare lucru de la roată, dacă nu există întotdeauna meditație. Acestea sunt metode dovedite pentru a reduce stresul, așa că nu vă fie frică să le încercați. Punctul critic pe care trebuie să-l amintiți este să începeți la un nivel adecvat pentru a preveni rănirile.

9] Respingeți Urge

Avertismentul funcționează pentru mulți oameni. Ce se înțelege prin tratamentul aversiunii? E simplu de înțeles. Efectuarea unui memento pentru a renunța, aproape ca o senzație de realitate. Plasând o bandă de cauciuc în jurul încheieturii mâinii unei persoane și prinzând-o în momentul în care vine urgența.

Aceasta trimite o alertă persoanei care încearcă să renunțe și le reamintește să facă exerciții de respirație profundă sau antrenament. Oricare ar fi punctul lor de aversiune, ar trebui să o folosească în loc să se ducă.

10] Aruncă o privire bună

Uneori, imaginile vorbesc mai tare decât cuvintele. Uită-te la ce se întâmplă cu unghiile oamenilor care îi mușcă pe ei. Verificați bacteriile sub unghii. Poate că un vizual este exact ceea ce medicul a ordonat să vadă lucrurile în mod clar.

11] Puneți un bandaj pe unghii

Incepand vindecarea pielea din jurul unghiei. Obțineți un bun antibiotic pe care să-l utilizați pe cuticulele și pielea din jurul unghiilor. Îndepărtați crema de pe cuticulă și acoperiți-o cu un bandaj.

12] Hidrați și mâncați bine

Credeam că acest lucru a fost un motiv sigur de la un discurs despre consumul de apă și apă potabilă? Gresit! Pielea bună provine de la un corp sănătos. Obțineți cantitatea recomandată pentru fiecare grupă de hrană și luați un supliment dacă este necesar.

Care sunt efectele negative ale mușcăturii unghiilor?

Dependența este un obicei oribil dacă oamenii se vor opri să se gândească la asta. Există multe modalități de abordare a problemei, deoarece cauza reală a mușcăturii unghiilor nu a fost încă determinată. Experții știu că are efecte adverse. O călătorie la medicul dentist ar putea fi necesară dacă un dinte este ciupit sau rupt .

Pernele de unghii pot obține o infecție prin traumatizarea paturilor unghiilor. Infecția se numește paronichie acută, cauzată de bacteriile rămase sub cui. Se ascunde în colțurile miniaturii și cuticulelor, în special pe degetele indexului. Poate provoca degetul pentru a obține acele creste pe unghii.

Nu numai acele creasturi, dar degetul poate fi dureros și puls. Acest lucru este valabil mai ales dacă persoana are un hematom subungual. Este ușor de observat că sub unghii va fi roșu, crăpat sau despicat. De asemenea, cuiul ar putea dezvolta o mică suprafață albă, cunoscută și sub numele de lunula.

Cu alte cuvinte, suferința de inflamație sau infecția pielii ar putea avea ca rezultat un anghilă anormal. V-ați văzut vreodată un unghii accidentat? Din fericire, efectele sunt adesea temporare. Cu aceasta a spus, uneori, rezultatele sunt permanente.

Ceea ce este șocant pentru mulți oameni care fac și nu își muște unghiile este că leziunile deschise pot afecta o altă persoană. Infecțiile cu transmitere sexuală sunt înfricoșătoare, iar gândul de a obține unul din cauza bacteriilor de pe deget este suficient pentru a face pe oameni să se gândească la spălarea mâinilor lor mai des.

Are unghiul de mușcare cauza daunelor permanente?

În cele mai multe cazuri, mușcătura unghiilor nu va lăsa cicatrici permanente, dar ar putea afecta permanent cuiul. Câteva scenarii includ -

  • Unghiile vor crește incomod din cauza deteriorării țesuturilor. Dacă țesutul din jurul unghiei este deteriorat, unghiile vor părea anormale.
  • Surprinzător, o persoană poate să cipă, să spargă sau să spargă un unghii care mușcă dintele. Având o anumită perioadă de timp, aceasta poate provoca o persoană să aibă probleme cu maxilarul.
  • În general, poate face o persoană bolnavă. La fel ca limba, mâinile poartă multe germeni și le place să se ascundă sub unghii. Acest lucru e de rahat pentru cei care își pun degetele sau degetele în gură. Acești oameni sunt mult mai susceptibili să se îmbolnăvească pentru că au dat mâna cu o persoană infectată. Nu numai asta, dar pielea deschisă ușurează formarea bacteriilor acolo.
  • Unii indivizi au un obicei prost de împingere a cuticulelor înapoi. Este o mână specială, dar nu ambele mâini. Punctul critic pe care trebuie să-l amintim aici este că împingerea se face agresiv. Acest lucru, de asemenea, duce la un unghii ciudat.
  • Cicarea cronică a unghiilor poate împinge dinții dacă nu o sparge un dinte.
  • Aceasta provoacă (diastemă) un spațiu între setul superior de dinți. În cea mai mare parte, acest lucru se va întâmpla adulților tineri.

Modalitati de a renunta la muscatura rapida

Este unghiile musculare o tulburare obsesivă compulsivă?

Profesioniștii au descoperit câteva fapte interesante privind mușcăturile de unghii și obsesiile sau tulburarea obsesiv-compulsivă (TOC). Acest tip de "îngrijire" depășește un obicei tipic pentru unghii. Majoritatea cred că este un eliberator de stres de un fel și se face fără gândire. E stabilit pe pilotul automat.

Serios, oamenii găsesc dificil să-și controleze comportamentul. Este fizic sau psihologic întrebarea sau este ambele? Cu acest lucru a spus, unii încă consideră că este patologic.

În mod obișnuit, un unghii-biter este unul condimentat. Acest lucru sa întâmplat la începutul vieții. Experții studiază comportamentul unui biter și modul în care acesta afectează unghiul-biter. Din acest motiv, mușcătura unghiului primește o clasificare Diagnostic și statistic al tulburărilor mintale (DSM).

Tulburarea obsesivă compulsivă se ocupă de teamă și de a face în mod repetat o acțiune. Anumite tipuri de unghii-biters se încadrează în această clasă. Tragerea părului și mușcătura unghiilor nu sună dăunătoare și, de obicei, nu este.

Cu toate acestea, unii bărbați și femei o duc la extrem și devine un comportament auto-rău. Atunci profesioniștii din domeniul sănătății mintale spun că devin din ce în ce mai afectați, dar este un procent mic din comunitatea de mușcături de unghii. Cauzează îngrijorarea atunci când există semne de răniri.

Când devine o problemă pentru o persoană să-și folosească mâinile din cauza mușcăturii de unghii, poate fi necesar un ajutor profesionist. Amintiți-vă, o persoană nu este niciodată singură. Mai sunt și alte mii cu această tulburare.

Poate căfuiți unghiile dentare?

Bitingul unghiilor creează o situație stresantă pentru dinți. Emaila se descompune, care ar trebui să fie o acoperire protectoare pentru dinți. Fără ea, o persoană își va pierde dinții.

  1. În plus, mușcarea puternică pe unghi poate determina o persoană să se răstoarne pe talpa inferioară a dinților. Din păcate, dinții pot cipa chiar împreună cu defalcarea smalțului.
  2. Sunt necesare șuruburi pentru a îndrepta dinții. Mișcarea unghiilor poate provoca dispariția dinților unei persoane. Pune prea multă stres pe dinți și este posibil să fie amânată.
  3. Când unghiul devine o problemă, acesta poate pune mai multă presiune asupra maxilarului. Pacientul suferă de durere la nivelul maxilarului, dureri la nivelul gâtului, dureri musculare care înconjoară maxilarul și dureri de cap. Posibilitatea de blocare este chiar prezentă.
  4. Este unghiul-mușcătură la poarta de acces la alte probleme cum ar fi bruxism sau TMJ? Peste 30 de milioane de oameni își înghit unghiile în fiecare zi. Teoria este că mușcătura de unghii poate duce la măcinarea dinților. De obicei, oamenii își șterg dinții în timpul somnului sau când sunt sub presiune și presiune.
  5. În același mod, mușcătura unghiului duce la prinderea maxilarului. Rezultatele ar putea fi TMJ. Condiția trebuie să fie suficient de severă dacă va lăsa o impresie de durată asupra dinților. Cineva ar putea sa-si fractureze dintii sau sa faca daune muncii dentare precoce.

Mușcături cuie cu ciuperci

Profesioniștii din domeniul medical știu relația dintre ciuperci și mușcături de unghii. Din acest motiv, ei, de asemenea, sfătuiesc populația riscului de mușcare a unghiilor. Când o persoană își muște unghiile, nu numai că mușcă unghiile, ci și ce se află sub și sub unghiile și cuticulele lor.

În acest caz, cuiul are ciuperci sau bacterii dăunătoare, biterul ia și acest lucru. Este groaznic atunci când o pictezi ... un unghi decolorat, deteriorat și deformat. Nu o poza foarte frumoasa, nu-i asa? Ia tratat înainte ca simptomele să se înrăutățească.

Cu alte cuvinte, căutați ajutor la primul semn de vătămare severă, nu când cuiul începe să dea semne de cădere.

Un alt punct critic care trebuie amintit este faptul că lustrurile de unghii conțin un ingredient numit formaldehidă. Știu că este vorba despre aceleași lucruri pe care funcționarii funerali îl folosesc pentru a-și îmbrafla clienții. Se pune accentul pe faptul că oamenii care poartă ouă de unghii vor avea niște bacterii dăunătoare în jurul unghiilor.

Cu toate acestea, corpul ia formaldehidă când își mușcă unghiile în timp ce poartă poloneză. Apropo, există mai multe vesti nu-atât de bune pentru unghiile-biter. Halitoza înseamnă că respirația este fault, sincer. Aceasta nu este ceva ce mestecatul de mestecat va rezolva.

Gura poarta cele mai multe germeni, si prin punerea unui deget infectat in ea, riscul devine mai mare de a obtine o infectie. Pentru a renunța, unii oameni vor merge la măsuri extreme cum ar fi punerea unui sos fierbinte pe degete și alte substanțe chimice. Cu toate acestea, nu vă recomandăm să faceți o încercare.

Hypnotherapy pentru unghii-muscatura

Deci, se hipnotizează pentru a vă opri din munca de mușcare a unghiilor ? Cât de mult știe cineva despre hipnoterapie? Experții descriu hipnoza ca fiind concentrată și în relaxare totală. Mai degrabă decât să nu gândim, scopul este să devenim foarte conștienți de ceea ce se întâmplă.

Luați notă de unde sunt mâinile, cum se simte părul pe față și chiar ceea ce face gura. Sunt dinții strânși? Cum rămâne cu răsucirea părului? Există semne de stres? Adesea, luăm o țigară fără să ne gândim chiar la asta, și nu este diferită de mușcătura unghiilor.

Nu este nici măcar o chestiune de alegere, ci o completare automată a acestei acțiuni de nenumărate ori. Pentru a ajuta un pacient să oprească mușcătura unghiilor, o tehnică poate cere ca el să-și țină mâna într-un anumit fel în timp ce muște unghiile.

Scopul final este de a opri, și totul este o chestiune de a rupe obiceiurile proaste. O parte din auto-hipnoză învață cum să te relaxezi și să o faci rapid și cu ușurință. Majoritatea oamenilor încep un obicei prost în condiții stresante. De obicei satisfac o dorință urgentă sau imediată.

Nu necesită gândire în afara satisfacției de sine. De aceea, consumul de inghetata sau ciocolata este un favorit printre numeroase persoane. Partea negativă a acestui lucru este faptul că oamenii câștigă în greutate din cauza consumului de alimente grase. Această strategie nu funcționează foarte bine. În schimb, spune afirmațiile în liniște să se simtă mai bine.

Amintiți-vă, nu este un obicei mare. Da mai mult decât bine. Scopul hipnozei este să te simți mai bine.

Cum să renunți la muscatura de pe unghiile tale

Mâinile spun o poveste

Unul dintre primele lucruri pe care o persoană îl privește pe corp sunt mâinile și unghiile. Mâinile bine îngrijite spun multe despre persoana și personalitatea sa. Care este povestea din spatele mâinilor de pe mouse și tastatură sau telefon mobil?

Cuiele care au fost mușcate pot fi jenante. De fapt, cuticulele arată și ele rău. Modul în care oamenii se prezintă, în special potențialilor angajatori, ar trebui să reflecte candidații de vârf și bine îngrijit. Ar trebui să vorbească despre cineva cu înaltă stima de sine.

Oricine poate să-și facă un costum frumos în italiană, dar adevăratul test este în cât de bine sunt îngrijite mâinile. Unghiul de unghii este un dăruire moartă a unei persoane care are câteva probleme, eventual. Ascunderea mâinilor funcționează doar momentan, deci nu este o soluție pe termen lung.

Dacă poziția cere ca cineva să-și folosească mâinile, toți ochii se vor concentra asupra acelor mâini. Unghiile ar trebui să pară atractive.

Poate unghii-muscatura Boost sistemul imunitar?

Dezbaterea privind mușcătura de unghii este că ar putea avea beneficii. Faptul că mâinile și unghiile poartă atât de mulți germeni, se poate desfășura în interesul unei persoane. Da, există o asemănare cu "gripă". Luați-o mai întâi, astfel încât virusul să nu se transforme în nimic semnificativ.

Teoria privind igiena este aceea că lucrăm cu sârguință pentru a avea o casă curată pe care am făcut-o imposibil să trăim acolo. Oamenii au nevoie de germeni pentru a-și construi sistemul imunitar mai puternic .

Dar trăgând mereu unghiile și introducând germeni proaspeți în gură, corpul lucrează și sortează bacteriile bune de la cei răi. Sistemul imunitar face ceea ce face cel mai bine, și asta protejează organismul. Creste forta si o transmite altor oameni si companiilor.

Dacă cineva își muște unghiile, împăcați-l dacă este doar un obișnuit ocazional sau unul care are potențialul de a se răni singuri. Unghiul de unghii poate părea un obicei inofensiv, dar adevărul este că ar putea fi mai profund decât oricine știe.