Sindromul de alimentatie de noapte | happilyeverafter-weddings.com

Sindromul de alimentatie de noapte

Alimentele consumate în timpul acestor episoade sunt adesea bogate în conținut caloric și nesănătoase. Aceste episoade de mâncare apar, de obicei, în secret, iar orice dovadă a acestora este adesea ascunsă de ceilalți.
Studiile au demonstrat că acest comportament pare a fi cu totul dincolo de controlul individului. Persoanele care suferă de Sindromul de Alimentație de Noapte sunt adesea prinse în ciclul vicios al consumului de alcool în timpul nopții și alimentează mai puțin în timpul zilei și sunt nemulțumiți de greutatea lor.

Declanșează sindromul de mâncare nocturnă

Declanșatoarele pentru sindromul de consum de noapte includ:

  • depresie,
  • anxietate,
  • factorii de stres interpersonali,
  • plictiseală,
  • dieting prelungit,
  • nemulțumirea imaginii corpului

Câteva studii au demonstrat că această masă de noapte poate ameliora temporar stresul, dar în majoritatea cazurilor aceste episoade sunt urmate de sentimente de vinovăție, rușine, dezgust și depresie.

Natura condiției

Sindromul alimentatiei de noapte este acum recunoscut ca un tip specific de tulburare de alimentatie. Pentru a fi mai precis, este considerată o parasomnie și este un tip rar de somnambulism, o tulburare de excitare. Este, de asemenea, recunoscută ca o tulburare de dispoziție.

Savanții de noapte sunt mult mai susceptibili de a suferi de insomnie și se trezesc în medie de 10-12 ori mai des decât persoanele fără această condiție. Există o legătură puternică între sindromul somnului și somnul de mers pe jos. Persoanele care suferă de această tulburare nu sunt conștiente în timpul episoadelor de mâncare de noapte. Nu-și pot aminti incidentele alimentare, deoarece aceste episoade apar într-o stare care se află undeva între somn și veghe.

Incidența afecțiunii

Sindromul alimentatiei nocturne a fost descris pentru prima data in 1955 si, similar cu anorexicile, bulimica si supravietuitorii compulsivi, se estimeaza ca pana la 1% din populatie ar putea suferi de sindromul de mancare nocturna. Un studiu foarte mare a sugerat că mai mult de 27% dintre persoanele supraponderale cu cel puțin 100 de lire au problema.

semne si simptome

Există multe simptome care sunt caracteristice numai acestei afecțiuni, iar cele mai frecvente sunt:

  • puțin sau deloc apetit la micul dejun.
  • întârzierea primei mese pentru câteva ore după trezire.
  • mânca mai multă mâncare după cină decât în ​​timpul mesei.
  • trezirea și părăsirea patului la gustare pe timp de noapte, de obicei fără a fi conștienți de ce se întâmplă - alimentele ingerate sunt adesea carbohidrați: zahar și amidon
  • senzație de tensionare, anxietate, supărare sau vinovată în timp ce mănâncă în mod normal în timpul zilei.
  • probleme de a adormi sau de a rămâne adormit

Ce fel de mâncare mănâncă?

Alimentele consumate în timpul episoadelor de sindrom de consum al nopții tind să fie alimente bogate în grăsimi, cu conținut ridicat de zahăr, pe care oamenii se leagă în timp ce se trezesc. Unele cercetări au arătat că, în unele cazuri, acești oameni consumă combinații bizare de alimente sau produse nealimentare, cum ar fi săpun.