Relațiile: reacții la comportamentul irațional emoțional | happilyeverafter-weddings.com

Relațiile: reacții la comportamentul irațional emoțional

Adesea, mama lui Ted ar fi strigat la el din albastru, pentru că nu părea nici un motiv. Uneori îi țipa la el pentru infracțiuni foarte mici, cum ar fi întârzierea cu 5 minute de la școală. Uneori se va comporta în moduri autodistructive, cum ar fi îmbătrânirea, excesul de cheltuieli sau starea în pat de zile în fiecare zi. Ca un băiețel, mama lui Ted a fost principala sa sursă de siguranță. Dacă l-ar părăsi sau va muri, ar putea muri. Deci, Ted a învățat să încerce să controleze iraționalitatea mamei sale prin explicarea, învățarea și apărarea. El a învățat să încerce să o vorbească din sentimentele și comportamentul ei, pentru a nu se simți atât de neajutorată și singură la celălalt capăt al comportamentului irațional. Ted, acum 38 de ani, face acest lucru, chiar dacă nu a lucrat niciodată pentru a-și schimba mama și nu a lucrat niciodată pentru a schimba pe oricare altul din viața sa. Cu toate acestea, există un nivel în care acest comportament de control al protecției funcționează: îi dă un sentiment de control asupra sentimentelor sale singure și neajutorate, sentimentele pe care nu le-a putut simți copil, deoarece nu avea cum să le gestioneze și că încă mai crede că nu se poate descurca azi.

Ce faci ca reacție la comportamentul irațional al altora - comportament care acționează fără violență împotriva ta sau a celorlalți? (Acest articol nu se referă la violență față de ei înșiși sau față de tine). Ce faceți pentru a încerca să controlați cealaltă persoană și pentru a evita sentimentele de singurătate, suferință și neajutorare care apar inevitabil atunci când cineva la care vă interesează se deconectează de la sine și de la voi? Ia-ți un moment chiar acum să te gândești la modul în care reacționezi la comportamentul aparent irațional al altora.
  • Te rog, în liniște sau înfrângere, să le vorbești din gândurile și sentimentele lor cu explicațiile, învățăturile, negările, dezbaterile și defensivitățile tale?
  • Te înfuriezi și dai vina într-un efort de ai intimida sau de a le vina să-ți oprească comportamentul supărat sau vina pe care îl au față de tine sau comportamentul lor auto-distructiv?
  • Vă retrageți în tăcere furioasă, sperând să le pedepsiți să se schimbe?
  • Te dai tu însuți și respectă ceea ce cer de la tine, sperând că respectarea va opri comportamentul irațional? Sunteți de acord cu cât de greșit sunteți (chiar dacă știți că nu ați făcut ceva greșit) sau vă cereți scuze pentru tot ce a spus că ați greșit, sperând să-i liniștiți pe acea persoană?
  • Aparent vă conformați și apoi rezistați pentru a vă proteja împotriva controlului de către ei?
  • Petreceți o mulțime de timp și de energie rumânând despre ceea ce să spuneți sau să faceți pentru a face ca cealaltă persoană să se schimbe și să se oprească să fie irațională?
Dacă faceți oricare dintre aceste lucruri, vă pierdeți timpul și energia. Când cineva (un adult, nu un copil) este irațional - care acționează împotriva ta sau împotriva ei înșiși - ei sunt IRRAȚIONALI! Adică, ei nu sunt în "mintea potrivită", ceea ce înseamnă că nu sunt disponibili să vă audă sau să se schimbe. Nimic nu poți spune sau face asta, care le va schimba - ei sunt cei care trebuie să se schimbe. (Este diferit de copii. Adesea, sedindu-se cu drag de un copil irațional le permite să elibereze energia construită și, în cele din urmă, se calmează).

CITIȚI dragoste și relații: cele mai bune sentimente, cele mai grave sentimente

Singurul lucru pe care îl puteți face este să nu mai angajați - să dezintegrați cu iubire. Aceasta inseamna ca te indepartezi de interactiunea cu iubirea, nu cu judecata, in inima ta. Înseamnă că faceți un proces de legare interioară, luați o acțiune iubitoare în numele dvs. și nu vă reînsufleți până ce cealaltă persoană nu este înapoiată în "mintea potrivită". Aceasta înseamnă că faceți tot ce trebuie să faceți pentru a vă menține propria inimă deschisă, astfel încât să nu intrați în propriul comportament irațional și sunteți gata să vă angajați din nou atunci când cealaltă persoană este deschisă. Fiind rațională cu o persoană irațională nu funcționează!
#respond