Ceaiul si cafeaua pot proteja sanatatea ficatului | happilyeverafter-weddings.com

Ceaiul si cafeaua pot proteja sanatatea ficatului

Institutul de Resurse Mondiale estimează că americanii consumă mai mult de 400 de cești de cafea pe an (2009). Unii oameni iau cafea sau ceai o dată pe zi, de obicei la micul dejun, dar mulți oameni se bucură să le ia de trei sau mai multe ori pe zi, de asemenea.

ceai și cafea pot proteja-ficat-sănătate. Împărtășește această imagine cu prietenii tăi: E-mail Embed


Caseta de distribuire va apărea aici.

Există mai multe dovezi privind beneficiile consumului de cafea și / sau ceai pe sănătatea ficatului, deoarece studiile recente sugerează că aceste băuturi au efecte protectoare împotriva diferitelor afecțiuni hepatice, cum ar fi boala hepatică grasă, ciroza hepatică și cancerul hepatic .

Beneficiile sănătății de cafea și ceai

Alături de apă, cafeaua și ceaiul sunt cele mai populare băuturi pe care le consumă oamenii din întreaga lume. Ele sunt cunoscute pentru gustul și aroma lor atrăgătoare, precum și pentru capacitatea lor de a vă percepe în dimineața sau în orice moment al zilei. Aceste băuturi pot fi luate în timpul socializării, relaxării sau chiar în timpul muncii. Ele sunt ușor de pregătit și se vor potrivi oricăror bugete ale gospodăriei.

Dar, mai presus de toate, mai multe persoane sunt acum încurajate să țină pasul cu obiceiurile de a bea cafea sau ceai, deoarece beneficiile lor pentru sănătate devin tot mai bine cunoscute.

Beneficiile pentru sănătate ale cafelei și ceaiului sunt, de obicei, asociate cu antioxidanții pe care îi conțin. Antioxidanții sunt substanțe chimice care ajută la eliminarea radicalilor liberi din organism. Acești radicali liberi sunt produse secundare ale proceselor metabolice normale din organism care pot duce la îmbătrânirea prematură, precum și la bolile cronice. În afară de antioxidanți, cafeaua și ceaiul conțin, de asemenea, cofeina, un stimulant care poate stimula funcția fizică și psihică.

Evidențierea dovezilor

Cercetările arată că consumatorii de cafea sunt mai puțin susceptibili de a avea diabet, boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer comparativ cu alți consumatori de cafea.

S-au făcut observații similare cu privire la consumatorii de ceai obișnuiți. Deși studiile nu indică o legătură directă cauză și efect între consumul de cafea sau ceai și prevenirea acestor boli cronice, posibila asociere a protecției împotriva bolii cu obiceiurile de consum de cafea ale oamenilor a fost observată în mod constant din numeroase studii.

O revizuire recentă a 18 studii, de exemplu, a constatat că, printre aproximativ 500.000 de persoane implicate în studii, riscul de a dezvolta diabet a scăzut cu 7% pentru fiecare ceașcă de cafea administrată zilnic. O alta recenzie a 9 studii care implica aproximativ 200.000 de persoane a aratat ca cei care au baut mai mult de patru cani de cafea zilnic au avut sansa de a dezvolta boala cu 30% mai mica.

În afară de diabet, oamenii de știință au descoperit că băutorii obișnuiți cu cafea sunt, de asemenea, la risc mai scăzut pentru a suferi de boli de inimă, accident vascular cerebral, cancer, boala Parkinson și boala Alzheimer.

Pe de altă parte, consumul de ceai a fost, de asemenea, asociat cu efecte de protecție similare. În afară de a fi o băutură relaxantă, ceaiul poate, de asemenea, proteja sănătatea creierului, îmbunătățește nivelul zahărului din sânge, tensiunea arterială și nivelul colesterolului, precum și reducerea greutății.

Citește mai mult: Patru cani de cafea zilnic Depresie Beat

Rolul cafeei și al ceaiului în protejarea sănătății ficatului a fost, de asemenea, studiat mai recent.

Oamenii de stiinta au descoperit ca aceste bauturi pot ajuta la protejarea ficatului de daune cauzate de boala hepatica grasa, ciroza si cancer, conditii care ar putea duce la disfunctii hepatice permanente si insuficienta.
#respond