Butași sănătoși de unt de arahide cu unt de arahide (fără gluten) | happilyeverafter-weddings.com

Butași sănătoși de unt de arahide cu unt de arahide (fără gluten)

Această rețetă este atât delicioase și sănătoase cookie-uri de unt de arahide unt de arahide.

Cine este gata să dezintoxică toate zahărul și mâncarea de vacanță ?! Sigur ca sunt. Dar, pentru a fi sincer, nu sunt total gata să renunț la cookie-uri, deoarece acestea sunt preferatele mele de vacanță!

Deci, în scopul de a avea acele cookie-uri DAR, de asemenea, un pic de detoxifiere din zahăr, v-am adus aceste cookie-uri delicioase și sănătoase unt de arahide de unt de arahide. Acestea sunt umplute cu proteine ​​din untul de arahide și ou, îndulcite natural cu miere (și există niște zahăr brun), umplut cu ovăz sănătoasă în inimă și aromatizat cu extract de vanilie și scorțișoară.

Nu există legume "ciudate" sau alte ingrediente exotice incluse în această rețetă. Există tone de rețete extraordinare care fac tratamentele mult mai sănătoase, dar uneori ingredientele incluse în ele sunt aproape imposibil de găsit. Scopul meu pentru această rețetă a fost să-l păstreze folosind ingrediente ușoare în fiecare zi care aproape oricine are la un moment dat.

Sunt moi, mestecați și plini de aromă. Ele nu au nici măcar gust sănătoși, din cauza cantității de aromă! Am adus aceste cookie-uri la o petrecere de Crăciun de familie și oaspeții nu și-au dat seama că au fost o versiune sănătoasă pe care i-au iubit atât de mult.

După mai multe cereri de rețetă, știam că această rețetă a fost câștigătoare!

Această rețetă este atât delicioase și sănătoase cookie-uri de unt de arahide unt de arahide.

Adevărul este că, probabil, acestea sunt destul de sănătoase pentru micul dejun! Asta-i interesant ?! Ele sunt, de asemenea, fără gluten, atâta timp cât vă amintiți să vă verificați ovăzul și asigurați-vă că sunt certificate fără gluten.

Și în timp ce vorbim despre ovăz, veți dori, de asemenea, să vă asigurați că veți obține ovazul de modă veche în loc de ovaz rapid. Am experimentat această rețetă cu ambele tipuri de ovăz și ovazul rapid nu funcționează.

Deși acestea au un pic de zahăr, nu este prea mult și poate fi redus în funcție de modul în care sunteți folosit pentru "alimente sănătoase". Dacă sunteți un consumator de sănătate de lungă durată, puteți scăpa cu siguranță cu reducerea cuantumului de zahăr un pic.

Dacă sunteți mare pe dulciuri și nu atât de mult pe alimentație sănătoasă, totuși, veți dori să lăsați zahărul în aceste. Vestea bună despre zahăr este jumătate îndulcită cu o sursă naturală de zahăr - miere. Poți să înlocuii mierea cu nectar de agave dacă vrei, dar eu prefer mierea în ele.

Dacă sunteți în căutarea unui mod de a face aceste cookie-uri vegane sau fără ouă, din păcate, nu funcționează bine cu un înlocuitor de ou (sau un ou de in). Rămâneți la includerea oului în această rețetă pentru aceste cookie-uri.

Ovăz

Ca și în cazul majorității rețetelor, nu ezitați să ajustați cantitatea de scorțișoară la preferințele dvs. personale - iubiți-o? Adăugați mai multe! Urăsc asta? Puteai chiar să o omiteți în întregime. Extrasul de vanilie poate fi, de asemenea, crescut, dar nu aș recomanda omiterea acestuia deoarece adaugă o tonă de aromă.

Nu în ultimul rând, sub-coacerea acestor cookie-uri doar puțin este ceea ce le dă textura lor moale și chewy. Nu sunt la fel de bune (în opinia mea) atunci când sunt crocante sau suprapuse.

Urmați timpul indicat în ingrediente și urmăriți-le cu atenție dacă decideți să le coaceți mai mult decât timpul prescris.


Unt de arahide și ovăz

Pentru a păstra aceste cookie-uri moi și proaspete, păstrați-le într-un recipient etanș sau pungă re-sigilabilă. Acestea rămân moi și delicioase pentru câteva zile și după aceea fie veți dori să le îngheți sau să le mâncați.

Dacă le îngheți, un pop rapid de 30 de secunde în cuptorul cu microunde și sunt la fel de bine ca proaspăt coapte!

Sper că vă iubești aceste cookie-uri și vă ajută să vă întoarceți pe calea pentru o alimentație sănătoasă în 2014!
Butași sănătoși de unt de arahide cu unt de arahide Salveaza Imprimare Timp de pregatire 15 minute Timp de gatire 10 minute Timp total 25 min Autor: Chelsea Tipul de retete: Desert Servește: 18 Ingrediente

  • O ceașcă de ovăz de modă veche
  • 1 linguriță de bicarbonat de sodiu
  • ¼ ceasca de zahar brun, ambalat
  • ¾ linguriță de scorțișoară
  • 1 ou mare
  • 1 linguriță extract de vanilie
  • 1 cana de unt de arahide
  • 2 linguri de miere
Instrucțiuni
  1. Se amestecă ovazul, sucul de coacere, zahărul brun și scorțișoară.
  2. Într-un alt castron, bateți ușor oul cu o furculiță. Se amestecă extractul de vanilie, untul de arahide și mierea până se combină bine.
  3. Combinați ingredientele uscate și umede și amestecați până la combinare. Aluatul va fi gros și dificil de amestecat, dar asigurați-vă că este bine amestecat.
  4. Se răcește aluatul cel puțin o oră sau peste noapte într-un recipient etanș.
  5. Preîncălziți cuptorul la 350 grade F. Folosind o bucată de bucătărie, scoateți aluatul pe o foaie de coacere cu pergament.
  6. Coaceți cookie-urile timp de 8-10 minute sau până când este ușor de aur. Ușor sub-coace aceste cookie-uri ușor le face moale și chewy.
  7. Lăsați cookie-urile să se răcească complet pe o foaie de răcire.
3.5.3226

RECOMANDATE RESURSE

paleohacksbreakfast Iata cum sa te trezesti la un mic dejun delicios Paleo... fara a manca aceleasi mese plictisitoare in fiecare zi


gătitul metabolic Micul dejun este mic? Nu mai faceți nici o dată când verificați aceste rețete


mâncăruri prietenoase cu familia Peste 40 de retete verde, incercate si adevarate, care au un gust deosebit.



#respond