Cât de bine știți ciclul menstrual? | happilyeverafter-weddings.com

Cât de bine știți ciclul menstrual?

Sau doar te cunoști mai bine corpul tău? În toate cazurile, veți beneficia de una sau mai multe dintre aceste metode pentru a obține informații despre ciclul menstrual.

Temperatura corporală bazală

Ați auzit vreodată despre graficele de fertilitate? Diagrama fertilității poate folosi mai multe instrumente diferite, însă temperatura bazală a corpului este întotdeauna inclusă. Poate că știți că unele femei își măsoară temperatura pentru a afla când sunt fertile. Care este exact temperatura corpului bazal? De asemenea, numit BBT este jargonul fertilității, temperatura corporală bazală este cea mai scăzută temperatură pe care corpul o primește atunci când se odihnește în timpul somnului, mai ales. Este BBT care se ridică ușor în timpul ovulației (doar puțin, jumătate de grad la un grad Fahrenheit, sau un sfert până la jumătate de grade Celsius).

Acesta este motivul pentru care femeile care doresc să afle când sunt fertile își măsoară adesea temperatura corporală bazală, luându-și temperatura de dimineață când se trezesc. Obțineți cele mai precise rezultate dacă luați BBT-ul în același timp în fiecare zi, astfel încât o mulțime de femei care își înregistrează temperatura le-a setat alarma în același timp în fiecare dimineață. Unde vine graficul?

Ei bine, în mod clar trebuie să scrieți temperaturile pentru ca acestea să vă fie utile. Multe femei fac acest lucru pe o diagramă, astfel încât să poată vedea tendințele. Este posibil să faceți acest lucru cu creion și hârtie, dar în aceste zile puteți folosi și internetul. Există site-uri care fac aceste diagrame pentru dvs., toate în mod automat. Indicarea fertilității este foarte utilă dacă doriți să vă concepeți și este esențială dacă utilizați metoda naturală de planificare familială pentru a evita sarcina. Dacă doriți informații despre ciclul dvs. doar pentru motive informative, probabil că nu veți dori să treceți prin toate necazurile pentru măsurarea temperaturii și a graficului.

Mucusul cervical

Mucusul cervical pe care femeile de vârstă menstruală le-au dat în mod natural o mulțime de informații, de unde în ciclul ei se află dacă poate avea o infecție cu drojdie sau alte probleme. Spre deosebire de temperatura corporală bazală, verificarea mucusului cervical este ușoară și durează doar un minut. Tot ce trebuie sa faci este sa iti iei doua degete in v @ g1na (nu, nu prea suntem prudenti sa o scoatem, doar incercam sa evitam oamenii cu intentii grele sa vina pe acest blog!) Si sa privesti. Sunteți evident familiarizați cu menstruația.

După menstruație, veți observa că nu există mult mucus de col uterin. Apoi, pe măsură ce vă apropiați de data de ovulație, veți vedea mucus care este puțin mai alunecos și mai fluid și, de obicei, de culoare albă de ou. În timpul ovulației, lichidul de col uterin pe care îl produceți este cel mai lichid, pentru a permite spermatozoizilor să ajungă mai ușor la destinație. După ovulație, în timpul fazei luteale a ciclului, mucusul cervical devine alb și gros.

CITIȚI Încercarea de a rămâne însărcinată? Nu uitați de mucusul cervical

Poziția cervicală

Prietenul meu îmi spune că poate să-i spună unde în ciclul ei simte poziția colului uterin. Știu, ar trebui să scriu un mesaj informativ despre cum să îți cunoști ciclul menstrual. În adevăr, nu știu absolut nimic despre acest lucru, chiar după ce am auzit descrieri despre cum să vă verific poziția de col uterin. Poate o voi încerca în această lună, caz în care vă voi lăsa să știți despre asta. Prietenul meu spune că un cervix tare și închis nu este fertil, în timp ce un cervix moale și deschis este fertil. Până acum, bine. Celălalt lucru pe care îl spun este că un cervix non-fertil este ridicat, în timp ce un cervix fertil este scăzut. Aceasta este partea pe care eu personal nu o înțeleg. Dacă doriți să utilizați această metodă, va trebui să jucați puțin cu ea.

#respond