Cum stresul îți poate trimite Haywire-ul tău | happilyeverafter-weddings.com

Cum stresul îți poate trimite Haywire-ul tău

Toți avem stres. Stresul de zi cu zi, cum ar fi tratarea e-mailurilor, navigarea la naveta la birou, așteptarea cafelei sau așteptarea încărcării computerului. La fel de prostie ca s-ar putea suna, acele zile din zi subliniază - cât de mici sunt acestea - se pot adăuga. Dacă sunteți sub presiune suplimentară sau dacă aveți mai mult stres (poate o schimbare de locuri de muncă, o schimbare de relație sau dacă vă simțiți puțin prost), lucrurile pot fi și mai grave. Personal, ori de câte ori sunt puțin stresat, am întotdeauna un scalp fulminant și mâncărime care nu poate fi tratat cu un șampon regulat anti-mătreață - trebuie să mă întorc la șampon steroizi și cremă pentru ao rezolva. O școală crescândă de medicamente se ocupă de această problemă, cu medici care se numesc psihodermatologi - o cruce între un terapeut și un dermatolog, care folosesc deseori tratamente dermatologice tradiționale, alături de tehnici de detensionare, cum ar fi meditația și terapia. Dacă nu vă puteți permite să vedeți un psychodermatolog sau dacă nu este acoperit de asigurare, există câteva lucruri pe care trebuie să le cunoașteți - și câteva tehnici de auto-ajutorare pe care le puteți utiliza pentru a vă calma pielea, lăsând tu cu un ten luminos, rosu, chiar dacă tot ce vrei să faci este să plângi.

Shutterstock-anxietate-stres-loneliness.j

De ce nivelul de stres va afecta pielea?

Legătura dintre minte și piele a fost cunoscută de ceva timp - la urma urmei, pielea este cel mai mare organ din organism, deci este puțin surprinzător faptul că atunci când nivelurile de stres cresc și activitatea hormonală se schimbă pe măsură ce apare pe pielea noastră .

Unul dintre cele mai mari semne exterioare ale stresului este creșterea în greutate și acest lucru se datorează unui hormon numit cortizol.

Cortizolul este apărarea naturală a organismului împotriva stresului și se eliberează ori de câte ori întâlnim stresori. Odată eliberat, ne ajută să facem față stresului și disipată lent. Dar, dacă sunteți stresat tot timpul sau întâlniți sute de stresori minuscule pe tot parcursul zilei, cortizolul se eliberează din nou și din nou. Deoarece organismul nu are timp să disipeze cortizolul, acesta se termină până în corp. Această construcție contribuie la o serie de lucruri - creșterea în greutate (corpul dvs. se sfârșește gândind că fie trebuie să luptați sau să zburați, astfel încât să stocheze acele calorii suplimentare în cazul apariției unui rău), precum și o serie de reclamații la nivelul pielii.

Ce face cortizolul pe piele?

Cortizolul împiedică absorbția apei de pe piele, ceea ce înseamnă că, dacă sunteți stresat, puteți suferi de piele uscată și fulgantă. De asemenea, crește nivelul de zahăr din sânge și, la rândul său, aceasta poate duce la glicare. Acest proces provoacă leziuni ale colagenului și elastinei din piele, ceea ce face ca liniile fine și ridurile să apară mai profunde și mult mai evidente.

Vezi și: Stresul zilnic și riscurile pentru sănătate

Când sunteți stresat, capilarele dvs. tind să se extindă datorită fluxului sanguin crescut - ceea ce poate duce la roșeață și, în cel mai rău caz, la rosacee.

Creșterea inflamației duce la erupții și acnee, în timp ce creșterea anxietății cauzează nopți nedormite, ceea ce ar putea duce la ochii obosiți, înfundați și la pielea plictisitoare și neclară.

#respond