Hipnoza pentru renunțarea la fumat și stoparea dependențelor - Hipnoza ca tratament de dependență | happilyeverafter-weddings.com

Hipnoza pentru renunțarea la fumat și stoparea dependențelor - Hipnoza ca tratament de dependență

Ce este hipnoza?

Sugestiile hipnotice în acest caz pot proveni fie de la hipnotizator, fie de la hipnoterapeut, sau pot veni de la subiect însuși, care se numește apoi autohypnoză. Lucrează prin deschiderea subconștientului și excluzând cenzura conștiinței care întotdeauna filtrează, editează și judecă conținutul permis în minte.

hipnoza (1) .jpg


Spre deosebire de ceea ce se crede de obicei ca hipnoza ca fiind o formă de somn, cercetările mai noi arată că aceasta este de fapt o stare de focalizare accentuată, cu o sensibilitate sporită la sugestie și o conștientizare a mediului înconjurător.

Hipnoza nu face ca oamenii să-și piardă controlul sau să se predea hipnotizatului; mai degrabă hipnotizatorul îi îndrumă pe subiect pe calea recuperării pe care și-o aleg. Majoritatea oamenilor pot fi hipnotizați, deoarece hipnoza este o stare naturală a minții pe care o atingeți atunci când accesați partea subconștientă a creierului.

Hipnoza ca tratament de dependenta

Există mai multe motivații diferite pentru dependenții să rămână dependenți. Hipnoza se poate adresa celor mai mulți dintre ei. De obicei, dependenții folosesc viciul, au devenit dependenți, pentru a scăpa dintr-o viață considerată insuportabilă fără viciu, fie că este vorba de abuz de substanțe, alcool, jocuri de noroc, pornografie, sex sau chiar de muncă. Viciul aduce și plăcere dependenței, chiar dacă pentru mulți dependenți aceasta este mai mult o motivație la începutul pantei alunecoase în dependență decât ceea ce menține dependența, așa cum mulți dependenți simt vinovăție și rușine în jurul dependenței lor. Nivelul scăzut al stimei de sine este consecința care perpetuează cercul vicios al utilizării viciului pentru a scăpa de viața insuportabilă. Există, de asemenea, un aspect fizic în plus față de substanțe, iar abstinența poate provoca severe, în unele cazuri (mai ales în cazul dependențelor de alcool), simptome de sevraj care pun în pericol viața.

Hipnoza pentru a opri dependențele funcționează prin consolidarea pozitivă a convingerii că viața este posibilă fără viciu, fie că este vorba despre abuz de substanțe, jocuri de noroc, porno sau orice fel de cârjelă pe care individul o scapă de o viață care uneori se află la nivelul inconștient considerat insuportabil fără. Ea pune o sugestie în mintea dependentului de a se opri cu auto-sabotajul și de a face față problemelor în diferite moduri noi. De asemenea, poate îmbunătăți stima de sine. Hipnoza poate ajuta, de asemenea, cu simptome fizice de retragere de droguri, dar un program de detoxicare supravegheat medical ar putea fi în continuare necesar.

Hipnoza pentru a renunța la fumat

Există practic două modalități de a utiliza hipnoza pentru a renunța la fumat: auto-hipnoza și hipnoterapia de către un hipnoterapeut certificat. Un hipnoterapeut certificat este cineva care a trecut prin cursuri și a trecut testele în hipnoză. Un hipnoterapeut certificat trebuie, de asemenea, să aibă o diplomă avansată într-o profesie medicală, cum ar fi psihologia, medicina, asistența medicală, psihiatria sau stomatologia. Alegerea unui hipnoterapeut certificat vă asigură că tratamentul dvs. este efectuat de cineva care știe ce fac și că veți primi cea mai bună îngrijire pentru dumneavoastră.

Cum funcționează hipnoza pentru fumat? De ce fumezi în primul rând? Există câteva motive pentru fumat care lucrează împotriva dvs. atunci când încercați să renunțați la fumat moda veche: există aspectul fizic: sunteți dependenți de nicotină. Puteți remedia acest lucru cu un plasture de nicotină sau cu gumă de mestecat. Cu toate acestea, aveți plasturele pe braț și încă simțiți pofta de țigări. Deci asta nu poate fi tot. Există, de asemenea, motive psihologice și în acest caz hipnoza poate fi cea mai eficientă.

Motivul psihologic # 1: Ca un copil, ați învățat printr-o mulțime de repetări că ceva în gură ca o sticlă sau suzeta, distrage de la orice vă deranjează și vă puteți relaxa și în curând adormiți. Ca adult, acest răspuns continuă: sunteți stresat și luați o țigară. Dacă încercați să renunțați, ați pus mâncare în gură, câștigați multă greutate și încă aveți pofta de fum.

Rațiunea psihologică # 2: fumatul este un reflex condiționat: cel mai cunoscut exemplu al reflexului condiționat este câinele lui Pavlov: câinele a învățat că sunetul unui clopot înseamnă că el va fi hrănit și după câteva repetări va începe să saliveze doar când auziți clopotul. Unii proprietari de pisici știu că sunetul de deschizător de pahare electric sau ușa frigiderului poate face același lucru pentru pisica lor.

Citește mai mult: Renunțați la fumat în ziua mare a fumului american

S-ar putea să te condiționezi subconștient să-ți dorești o țigară deoarece mereu fumezi în anumite situații. Fumați după o masă, când conduceți o mașină, beți o ceașcă de cafea. Când încercați să renunțați, oricare dintre aceste situații vă va aminti subconștient de fumat și va declanșa o uriașă dorință pentru o țigară. Hipnoza poate crea o imagine in mintea ta unde poti inlocui relaxarea si placerea pe care o obtii de la fumat cu altceva, te poate ajuta sa obtii relaxare de la un declansator diferit si chiar sa pui o asociere negativa cu tigarile in mintea ta. Hipnoza poate rupe, de asemenea, asocierea fumatului cu anumite situații și, prin urmare, vă rupe reflexul condiționat care declanșează pofta în aceste situații. Odată ce aceste două motivații puternice pentru fumat au dispărut, ați folosit cu succes hipnoza pentru a renunța la fumat și renunțarea la bine va fi un scop la îndemână.

#respond