15 motive pentru care aveți nevoie să adăugați băuturi lapte de curcuma la regimul zilnic | happilyeverafter-weddings.com

15 motive pentru care aveți nevoie să adăugați băuturi lapte de curcuma la regimul zilnic

Lapte turmalic
Turmericul este obținut de la Curcuma longa, o plantă perenă rhizomatoasă din familia ghimbirului care este indigenă în Asia de Sud-Est. Acest condiment galben auriu este adesea folosit în curry din Asia.

Spice bine cercetat are proprietati antibiotice naturale care fac folosirea sa in valoare.

Deși poate fi aplicată local, administrarea orală a fost dovedită a oferi cele mai multe beneficii, motiv pentru care este recomandată includerea acesteia în dieta noastră. Dar nu toți suntem fanii curry, unde vine laptele turmeric.

De asemenea, cunoscut sub numele de lapte de aur, lapte turmeric este o băutură preparată prin înmuierea rădăcină de curcumă proaspătă (rizom) sau dizolvarea de praf turmeric uscat în lapte fierbinte. De-a lungul istoriei, această perfuzie a fost utilizată ca un tonic general de sănătate și în tratarea anumitor boli.

Deși laptele ajută la reducerea mirosului de curcumă, această băutură ușor de preparat are încă un gust amar, ceea ce nu-l face nepătat. Dacă este nevoie, puteți adăuga la aromă cu un vârf de ardei gras negru sau zahăr.

Iată 15 motive pentru care trebuie să adăugați lapte de curcumă în dieta dvs. de zi cu zi.
15 motive pentru care aveți nevoie să adăugați băuturi lapte de curcuma la regimul zilnic. |

Un pahar de lapte turmeric pe zi va stimula imunitatea generala

Ca un tonic excelent, laptele turmeric ajută la construirea imunității împotriva oricărei probleme de sănătate. Cu proprietățile antibiotice antioxidante și antiinflamatorii, laptele turmeric este deosebit de benefic în timpul sezonului rece și al gripei, când copiii tind să aducă acasă o serie de infecții.

Dacă sunteți susceptibil la boli infecțioase, luați un pahar de lapte de curcumă în fiecare dimineață pe stomacul gol sau în fiecare seară înainte de culcare.

Ați beneficia și de acest lucru dacă intrați în contact direct cu un număr semnificativ de persoane zilnic sau dacă vă implicați în activități cum ar fi înotul.

Laptele de curcumă ajută la prevenirea dezvoltării creșterilor canceroase

Studiile de laborator au arătat că, pe lângă prevenirea metastazelor, curcumina găsită în turmeric poate chiar să distrugă celulele canceroase.

Datorită proprietăților sale antiinflamatoare, curcuma bruta minimizează efectele adverse ale chimioterapiei și ajută celulele canceroase să deterioreze ADN-ul.

Creșterile canceroase sunt rareori detectate și tratate în stadii incipiente, chiar dacă acest lucru este când oprirea dezvoltării lor ar fi fost mult mai ușoară.

Luarea în mod regulat a laptelui turmeric ar putea contribui la prevenirea apariției unor malignități și la oprirea dezvoltării acestora în stadiile inițiale. Sa demonstrat că este eficientă în prevenirea și stoparea creșterii cancerelor de sân, prostată, piele, plămâni și colon.

Clarificați-vă pielea în mod natural

Turmeric produce schimbări dorite pe piele, prin urmare, aplicarea sa ca un ajutor de frumusețe. Atunci când se aplică local, reduce acneea, luminează cicatricile și elimină ridurile și alte semne de îmbătrânire, făcând pielea netedă.

În plus față de intensificarea acestor efecte, administrarea orală ajută la eliminarea rosacei, a petelor hepatice și a erupțiilor cutanate.

Deși este clasificat ca o problemă a pielii, eczema este asociată cu acumularea de toxine în organism și cu probleme cu răspunsuri imune.

Proprietatile anti-inflamatorii si detoxifiante ale turmericului, impreuna cu efectul sau modulativ imunitar, pot ajuta la ameliorarea simptomelor de eczeme si la prevenirea infarctului.

Acesta este motivul pentru lapte turmeric este recomandat pentru suferinzi de eczeme. Acest videoclip ar trebui să vă ajute să înțelegeți mai bine eczemele.

O doză obișnuită de lapte de curcumă poate ajuta la ameliorarea bolilor respiratorii

Această băutură destinată sănătății este utilizată pentru a trata răcelile, tusea și alte câteva infecții ale tractului respirator.

Laptele de curcuma vă permite să combateți astfel de boli prin creșterea producției de mucus, care ajută la eliminarea microorganismelor cauzatoare de boală de pe tractul respirator. Prezența microbilor în pasajele nazale poate duce la infecții respiratorii.

Proprietățile antibacteriene ale lui Turmeric ajută la combaterea infecțiilor sistemului respirator, în timp ce proprietățile sale antiinflamatorii servesc la ameliorarea simptomelor.

Este, prin urmare, un remediu eficient pentru astm, bronșită și alte boli respiratorii. De asemenea, condimentul vă poate încălzi corpul când este ingerat, oferind o ușurare ușoară a sinusurilor și a congestiei pulmonare.

Un pahar de lapte cald turmeric luat înainte de culcare este cunoscut pentru a scuti gâtul dureros, răceală încăpățânat, și noapte tuse aproape instantaneu, asigurând un somn liniștit noapte.

Laptele de curcuma poate ajuta la ameliorarea bolilor autoimune

Sistemul dvs. imunitar trebuie să vă protejeze de substanțe toxice, microbi patogeni și orice alt agent străin care poate fi dăunător.

Dar din motive inexplicabile, sistemul nostru imunitar poate acționa împotriva organelor și țesuturilor noastre. În consecință, pot apărea boli autoimune cum ar fi lupusul, sclerodermia, artrita reumatoidă și psoriazisul.

Deoarece cauza principală a acestei defecțiuni nu a fost încă identificată, tratamentul este limitat. De fapt, medicamentul mainstream poate suprima doar simptomele. În afară de ameliorarea simptomelor, tratamentele alternative pot oferi, de regulă, un răgaz pe termen lung din aceste condiții.

Efectele modulate imunitar ale turmericului pot ajuta la ameliorarea și prevenirea bolilor autoimune, în special a celor legate de piele, sistemul digestiv și articulațiile.

Excelenta purificare si curatare a sangelui

Laptele de curcuma este considerat unul dintre cei mai buni și mai eficienți agenți de detoxifiere. Corpul tău trebuie să elimine o cantitate copleșitoare de toxine care se pot găsi în sânge prin sistemul digestiv și respirator.

Deși sunt o parte inevitabilă a ceea ce mâncăm, bem și inspirăm, toxinele ne pot deteriora vasele și țesuturile de sânge.

Impuritățile de sânge s-au dovedit a fi o cauză fundamentală a diferitelor boli, incluzând o multitudine de condiții anormale ale pielii. Turmericul este considerat un excelent agent de curățare și purificare a sângelui natural deoarece crește funcția hepatică și circulația sângelui.

Ficatul este responsabil pentru identificarea impurităților din sânge și pentru găsirea unui mod eficient de eliminare a toxinelor menționate. De asemenea, circulația sanguină are un rol major în procesul de curățare.

Datorită efectelor diuretice ale turmericului, urina poate fi de asemenea folosită pentru a elimina toxinele și pentru a curăța sângele.

Reduce durerea artritică

Majoritatea celor care se adresează remediilor pe bază de plante fac acest lucru în scopul ameliorării durerii artritice. Atunci când este aplicat local, capsaicina din această plantă oferă o ușurare temporară de durere artritică.

Administrarea orală este, cu toate acestea, mai eficientă. Proprietățile anti-inflamatorii ale lui Turmeric ar putea fi aici.

Din păcate, produsele lactate pot agrava simptomele artritei la unii oameni. Din fericire, puteți să preparați această perfuzie cu lapte de nucă de cocos.

Laptele de curcuma servește ca tonic ficat

Testele clinice și studiile preliminare de laborator arată că curcumina găsită în turmeric poate ajuta la prevenirea și chiar inversarea cirozei hepatice și a ficatului gras. În calitate de centru chimic al organismului, ficatul este implicat constant în procesarea substanțelor chimice care intră în corpul nostru.

Exemplele includ medicamente administrate pe cale orală, aditivi chimici din alimentele procesate și poluanți de mediu.

În timp ce aceste substanțe toxice pot cauza leziuni ale țesutului hepatic, acest efect este mai puțin probabil datorită acțiunilor de detoxifiere și anti-hepatotoxicitate ale turmericului. În plus, turmericul poate ajuta la eliminarea obstrucțiilor biliare prin creșterea producției de bile.

Uitați problemele digestive

Turmeric este un important condiment culinar. Acest lucru este probabil pentru că funcționează ca un remediu pentru multe probleme ale tractului digestiv. Turmeric este un antiseptic puternic care ajută la ameliorarea ulcerului stomacal, a colitei, a gazelor, a balonării și a arsurilor la stomac cauzate de refluxul gastric.

De asemenea, crește fluxul de bilă, îmbunătățește digestia grăsimilor și contribuie la prevenirea diareei și a indigestiei.

Pe lângă prevenirea și tratarea infecțiilor gastrointestinale, laptele turmeric poate scăpa de viermi. Luarea unui pahar de lapte de curcumă în fiecare zi este recomandată persoanelor care suferă de indigestie și de pierderea apetitului.

Luați lapte de curcumă pentru a vă îmbunătăți sănătatea reproductivă

Turmeric are un impact pozitiv asupra sănătății reproductive a femeilor. Insuficiențele hormonale pot face dificilă conceperea anumitor femei. Turmeric poate crește fertilitatea femeilor cu această problemă deoarece acționează ca un fitoestrogen blând.

În plus, laptele de curcumă este un antispasmod care poate ajuta femeile care suferă crampe menstruale dureroase, mai ales dacă sunt luate în timpul săptămânii menstruale. De asemenea, poate ușura simptomele postmenopauzale.

Deși poate face livrarea mai ușoară, îmbunătățește recuperarea postpartum, promovează lactația și fixează contracția ovarelor, turmericul este, de asemenea, un stimulent uterin cunoscut pentru a promova curgerea liberă a menstruației.

Ca atare, femeile însărcinate nu ar trebui să utilizeze curcumă în doze terapeutice.

Excelent pentru ameliorarea durerilor și durerilor

Laptele de curcuma poate ajuta la ușurarea diferitelor dureri și dureri. În afară de durerile de spate, curcuma este bună pentru durerile de cap cauzate de orice, de la stres la congestie sinusală. Turmeric promovează drenajul sinusului prin luminarea texturii mucusului și creșterea fluxului acestuia.

De asemenea, efectele de curmare ale sângelui turmeric promovează circulația sângelui. Puteți atenua frecvente dureri de cap și migrene, luând curcum lapte în mod regulat.

Laptele de curcuma ar putea fi o alternativa mai buna fata de multe planuri dietetice

Persoanele cu probleme de scădere în greutate pot beneficia de o doză zilnică de lapte de curcumă. Turmeric crește producția și fluxul de bilă, îmbunătățind defalcarea și digestia grăsimilor dietetice.

Această capacitate îmbunătățită de a digera grăsimea vă permite să scăpați mai repede și să vă controlați mai bine greutatea corporală.

Promovează sănătatea oaselor

În afară de efectele sale antiinflamatorii, laptele turmeric este, de asemenea, o excelentă sursă de calciu. Acest mineral este necesar pentru că ajută la menținerea oaselor puternice și sănătoase, scăzând pierderea osoasă și osteoporoza.

O doză obișnuită de această perfuzie este recomandată persoanelor cu probleme de coloană vertebrală și în comun.

Laptele de curcuma este un bun ajutor pentru somn

Tryptophanul, un aminoacid găsit în lapte, este un precursor al neurotransmițătorului serotonin, care este asociat cu calm, relaxare și somnolență.

Prin creșterea nivelului de serotonină din creier, triptofanul poate ajuta la tratarea insomniei. Cu toate acestea, disponibilitatea triptofanului la nivelul creierului este redusă de aminoacizii concurenți din lapte.

Includerea turmericului poate ajuta la schimbarea acestui fapt deoarece crește nivelul de insulină din sânge. Ca urmare, țesuturile corpului dumneavoastră vor absorbi acești aminoacizi concurenți într-o rată mult mai mare, crescând biodisponibilitatea triptofanului.

Acesta este motivul pentru laptele turmeric este un agent de inducere a somnului mai eficient decât laptele simplu.

Remediu pentru boala Alzheimer

Laptele de curcuma este una dintre cele mai bune surse de antioxidanti, motiv pentru care poate ajuta la vindecarea multor afectiuni. Prin combaterea radicalilor liberi, proprietățile antioxidante ale laptelui turmeric pot să încetinească progresul bolii Alzheimer și chiar să îmbunătățească starea pacientului.

O ceașcă obișnuită de lapte cald turmeric este recomandată persoanelor suferinde de Alzheimer.

Concluzie

Este uimitor cât de bine poate fi laptele turmeric pentru sănătatea ta. După cum sa arătat mai sus, ar putea fi o modalitate mai puțin invazivă, relativ mai ieftină și mai eficientă de a vă îmbunătăți sănătatea.

Amintiți-vă, nu toată lumea va beneficia de aceleași avantaje, plus nu puteți obține cele listate mai sus, simultan. Chiar și așa, nu v-ați adăuga cu plăcere laptele de turmeric în regimul zilnic pentru oricare dintre aceste beneficii? Aș fi și tu ar trebui să.

#respond