Smoothie de căpșuni de oaie de miere | happilyeverafter-weddings.com

Smoothie de căpșuni de oaie de miere

Rețetă groasă și cremoasă de păstăi, împachetată cu căpșuni, banane și ovăz. |

Acest sezon pentru rezoluțiile de Anul Nou!

Îmi place întregul "început proaspăt" să simt că vine cu Anul Nou, dar mă duc înapoi și înapoi pe ideea de a face de fapt rezoluții. Pe de o parte, îmi place să am un scop concret în minte pentru a-mi canaliza cu adevărat energia - accentul suplimentar este mult apreciat pentru cineva ca mine care vrea să facă TOATE lucrurile, TOTUL TIMP.

Pe de altă parte, rezoluțiile se simt ca și cum le-au atașat o astfel de conotație negativă; ca doar etichetarea ceva, o rezoluție este în mod automat setarea pentru eșec.

Acest lucru ar putea avea ceva de-a face cu faptul că majoritatea oamenilor au luat totul în legătură cu rezoluțiile lor, doar că au căzut pe vagon câteva săptămâni în ianuarie. Dar cel puțin bunele intenții sunt acolo!

Rețetă groasă și cremoasă de păstăi, împachetată cu căpșuni, banane și ovăz. |

Nu cred că problema este în rezoluțiile în sine, ci în modul în care oamenii se apropie de ei. Se trezesc la 1 ianuarie cu atitudinea că toate viciile lor vor dispărea dintr-o dată și vor deveni versiunea perfectă a acestora.

De fapt, ar trebui probabil să înlocuiesc "ei" în acea propoziție cu "noi", deoarece eu cu siguranță căzute în acest tabără, de asemenea. Nu pot să-ți spun cât de multe rezoluții am greșit... ceea ce ar putea explica de fapt de ce am renunțat la a le face cu totul.

Dar mă îndepărtez! Ideea mea este că... nu există nici un motiv să mușcați mai mult decât puteți mesteca sau să vă descurajați dacă vă alunecați... în mod repetat. Modelele rele necesită timp pentru a se rupe, în timp ce cele bune iau timp pentru a se forma.

Nu vă puteți aștepta să ieșiți din cartofi într-un alergător de maraton peste noapte, la fel cum nu vă puteți aștepta să mergeți de la consumarea unei diete care este predominant de fast-food la una care este 100% curată și sănătoasă. Pur și simplu nu funcționează așa.

Dar poți lua pași mici care se vor adăuga în timp și te vor duce acolo unde vrei să fii. Pași cum ar fi o plimbare de 30 de minute de 4 ori pe săptămână. Sau înlăturați alimentele nesănătoase cu unele opțiuni mai sănătoase și mai delicioase...

Strawberry Smoothie Ingrediente

Întotdeauna am descoperit că micul dejun este cel mai bun moment pentru a face asta. Nu numai că alimentele sănătoase pentru micul dejun sunt delicioase, astfel încât să nu vă lipsiți de preferințele dvs. prelucrate, dar începerea zilei pe o notă sănătoasă vă pune în modul potrivit și vă ajută să alegeți mai bine tot restul zilei. eu

este o situație câștigătoare! Mai ales când sunt implicate smântânturi groase și cremoase...

Rețetă groasă și cremoasă de păstăi, împachetată cu căpșuni, banane și ovăz. |

Această particularitate groasă și cremoasă este o obsesie actuală și nu mi-e rușine să recunosc că l-am băut zilnic timp de săptămâni... dacă nu pentru micul dejun, apoi ca o gustare după-amiaza când simt că energia mea începe să se scufunde.

Nu numai că este nebun delicios, căci mierea, ovăzul și căpșunile s-au adunat într-un mod atât de perfect încât ați crezut că au fost făcute unul pentru celălalt, dar este, de asemenea, încărcat cu ingrediente bune pentru tine care te vor ajuta simtiti si aratati cel mai bine... ceea ce noi toti suntem dupa Anul Nou, nu?

În plus, este bine să te uiți, ceea ce la rândul tău te face să te simți bine, ceea ce este un beneficiu mic pentru sănătate pe partea laterală. Și acum dacă mă scuzați, o să-mi dau un bici.

Rețetă groasă și cremoasă de păstăi, împachetată cu căpșuni, banane și ovăz. |
Smoothie de căpșuni de oaie de miere Salveaza Imprimare Timp de preparare 5 minute Timp total 5 minute Autor: Amanda Drozdz Tip de retete: Băuturi Servește: 1 Ingrediente

  • ½ cești de căpșuni înghețate
  • ½ banane coapte
  • ⅓ oală de ovaz brut
  • 2-3 lingurițe. Miere
  • ½ ceasca lapte de migdale vanilie (sau lapte de alegere)
  • 2 linguri. vanilie de proteine ​​pulbere (opțional)
Instrucțiuni
  1. Se adaugă toate ingredientele într-un blender și se amestecă la înălțime până se înmoaie și se înmoaie.
  2. Transferați-vă într-un pahar și bucurați-vă imediat sau plasați-l în frigider pentru a permite ca produsul să se îngroaie și mai mult. Dacă doriți, puteți combina toate ingredientele și le puteți păstra la frigider peste noapte înainte de a le amesteca a doua zi. Acest lucru va permite ca ovăzul să se descompună mai mult, ducând la cea mai groasă și cea mai cremoasă pâine.
3.5.3226

RECOMANDATE RESURSE

organifi Acum puteți obține toate super-alimentele dvs. sănătoase într-o singură băutură... Cu nici un fel de cumpărături, fără amestecare, fără sucuri și fără curățare!


atletism verde Singurul MEGA-NUTRIENT natural, conceput pentru a acoperi nevoile nutriționale zilnice ale oamenilor activi. ALL IN ONE PLACE! NATURAL


purathrive De ce Turmericul este unul dintre cele mai puternice alimente pe planetă



#respond