Beneficiile Oțetului de cidru de mere cu mama | happilyeverafter-weddings.com

Beneficiile Oțetului de cidru de mere cu mama

Oțetul de cidru de mere este destul de buzzword în cercuri alternative de sănătate, cu susținătorii susținând că acesta are avantaje de sănătate pe scară largă. Este cu adevărat un remediu natural pe care unii oameni l-ar fi putut să-l credeți sau puteți să vă depuneți oțet de cidru de mere în secțiunea "ulei de șarpe" al bibliotecii dvs. mintale?

Hai să aruncăm o privire!

Beneficiile de sănătate ale oțetului de cidru de mere: revendicările

Articole online create de oameni care sunt entuziasmați de oțetul de cidru de mere - adesea cu titluri precum "o lingură de oțet de cidru de mere pe zi (timp de două luni) îl ține pe doctor" - sunt ușor de găsit.

Dacă sunteți interesat să utilizați oțet de cidru de mere ca pe un remediu natural și ați încercat în jurul valorii de web un pic echitabil, veți avea, fără îndoială,

  • Oțetul de cidru de mere și sucul de copt ajută la scăderea în greutate
  • Consumarea oțetului de cidru de mere înainte de mese reduce efectul glicemic al alimentelor, făcându-l un remediu excelent pentru persoanele cu prediabete, diabet sau cu risc de apariție a diabetului zaharat
  • Oțetul de cidru de mere este un remediu excelent pentru refluxul de acid și arsuri la stomac
  • Oțetul de cidru de mere poate fi folosit ca tratament pentru o durere în gât
  • Oțetul de cidru de mere se luptă cu "colesterolul rău" și promovează "colesterolul bun"
  • Unele mărci de oțet de cidru de mere, în special oțetul de cidru de mere de mere sau oțetul de cidru de mere nefiltrat, conțin antioxidanți care susțin un sistem imunitar bine funcțional
  • Aplicat topic, otetul de cidru de mere poate fi folosit ca tratament pentru acnee pentru adulți

Prin acest punct, veți pierde interesul (împreună cu gândirea "da, bine") sau ați devenit foarte curios. Dacă intrăți în ultima categorie, veți dori să rețineți că susținătorii oțetului de cidru de mere ca remediu natural - care în general susțin că îl beau dintr-un pahar - au idei specifice cu privire la ce fel de oțet de cidru de mere ar trebui să îl utilizați.

Nu numai un ACV vechi va face; doriți oțet de cidru de mere de mere, oțet organic de mere de mere și, în mod ideal, doriți Sfântul Graal de oțet de cidru de mere. Asta este, otet de mere de cidru cu "mama" .

Această "mamă" este o frază pe care o veți întâlni destul de puțin când vă uitați în utilizarea oțetului de cidru de mere și, la prima vedere, se pare că este ciudat. Deci, ce este exact această "mamă" evazivă?

Ce este oțetul de cidru de mere cu "mama"?

Se pare că se referă în mod interschimbabil la "mamă" și "mamă", vorbim despre o rețea de enzime, proteine ​​și bacterii . Oțetul de cidru de mere cu mama variază în funcție de producător. Oțetul de casă poate conține mama tuturor mamelor (un cuvânt, nu un termen real, în cazul în care te-ai întrebat): ceva care arată cam ca un extraterestru. Alte mărci de oțet de cidru de mere ar putea să pară pur și simplu încețoșate sau înnorate, cu urme de web aici și acolo.

Efectuarea oțetului este un proces în două etape care necesită mai întâi crearea de alcool prin fermentare și apoi adăugarea de culturi vii care vor induce următorul pas al transformării alcoolului în acid acetic. Așa-numita mamă este cultura care este responsabilă pentru acest al doilea pas. Poate fi filtrată - pe care ați putea să o preferați dacă sunteți puțin scârbă. [1] Susținătorii oțetului de cidru de mere nefiltrat cred că mama este cea mai bună parte, totuși.

Beneficiile de sănătate ale oțetului de cidru de mere: fapte reale, reale, științifice

Oțetul de cidru de mere ar putea promova pierderea în greutate. Studiile științifice au arătat că consumarea unei băuturi din oțet de cidru de mere, înainte de a mânca o masă, mărește sensibilitatea la insulină, reduce efectul glicemic pe care masa îl va avea asupra organismului, scăzând astfel nivelul glicemiei și vă face să vă simțiți complet mai repede. [2, 3, 4]

Aceste constatări fac oțetul de cidru de mere un supliment deosebit de interesant pentru persoanele care sunt expuse riscului de diabet sau care suferă deja de diabet, dar nu există niciun motiv pentru care nu puteți încerca oțet de cidru de mere pentru pierderea în greutate, dacă pur și simplu doriți să renunțați la câteva kilograme.

În timp ce otetul de cidru de mere nu se poate spune în mod convingător că duce la scăderea în greutate și tabletele de oțet de cidru de mere nu au fost studiate suficient pentru a face o concluzie despre ele [5], corpul disponibil al literaturii științifice nu reduce ideea că cidrul de mere oțetul poate provoca pierderea în greutate.

Oțetul, în general, are și efecte antibacteriene și antifungice puternice [6], motiv pentru care a fost un remediu obișnuit pentru dezinfectarea tăieturilor și tratarea infecțiilor fungice.

Oțetul este folosit ca agent pentru conservarea alimentelor (gândiți-l) din același motiv și nu este surprinzător faptul că mulți oameni folosesc oțet pentru a-și curăța casele.

Otetul organic din cidru de mere poate conține antioxidanți precum acizii clorogeni, acidul galic și catechina. Acestea s-au dovedit a avea capacitatea de a lupta împotriva colesterolului LDL [7]. În timp ce singura ar putea fi insuficientă pentru a dovedi că otetul de cidru de mere poate reduce nivelul de colesterol, studiile efectuate de șobolani arată același efect [8].

În concluzie, otetul de cidru de mere poate ajuta diabeticii să controleze nivelurile de glucoză din sânge, să ajute oamenii să se simtă mai sățiți și să promoveze scăderea în greutate, să acționeze ca un dezinfectant și să reducă nivelul de colesterol. Nu este rău - folosirea oțetului de cidru de mere nu poate fi la fel de versatilă cum cred unii, dar este bine pentru ceva.

De asemenea, trebuie să adăugăm că otetul de cidru de mere poate conduce la eroziunea dentară dacă o beți în mod regulat [9] și că poate duce chiar la răni esofagiene [10]. Acesta este motivul pentru mulți susținători ai oțetului de cidru de mere vă va sfătui să adăugați bicarbonat de sodiu la băutura de oțet de cidru de mere, deși ați putea folosi la fel de simplu pur și simplu ca o salată de salată.

Ce-i cu mama aia? Chiar este necesar?

Odată ce începeți să citiți despre oțetul de cidru de mere, veți descoperi că mulți oameni au sentimente extrem de puternice cu privire la tipul de ACV pe care ar trebui să-l folosiți. Oțetul de cidru de mere de la Bragg pare a fi cel mai frecvent recomandat brand, iar acesta este un brand care conține mama.

Nu există dovezi științifice despre faptul că otetul de cidru de mere cu mama este superior din punct de vedere medicinal față de oțetul de cidru de mere (sau chiar că alte tipuri de oțet nu sunt suficiente), deși oțetul de cidru de mere organic poate conține antioxidanți pe care alte tipuri nu le fac. Dacă sunteți interesat de ACV pentru scăderea în greutate, dezinfecție sau pentru a menține nivelul de colesterol sub control, datele curente sugerează că nu aveți nevoie în mod special de mama pentru a culege beneficiile oțetului de cidru de mere.

#respond